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糖尿病人能吃牛奶吗
2022-09-19

随着人们的健康意识的提高,越来越多的人们知道牛奶对人体健康的好处,喝牛奶的人越来越多,那么多的牛奶品牌质量是不是都是一样的。当然不是。不同的生产厂家生产的牛奶质量存在着很大的差别,小的牛奶生产厂家规模化养殖程度低,散户饲养奶牛占到了72%,产量、质量都很难达到标准要求。

所以大家选牛奶一定要选择大厂家的产品,首要条件是要有自己的牧场,自己奶牛基地。中国十个人当中就有一个是糖尿病患者,糖尿病患者关心糖尿病能吃牛奶吗?下面介绍给大家。

糖尿病是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢性疾病。由于体内胰岛素的相对或绝对不足而引起糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。

对糖类的摄入理应格外谨慎。不过牛奶的营养成分主要是蛋白质。所以没有问题。(只要不过量) 选择牛奶的时候主要注意的就是其含糖量,如同注意其他的食品一样。

牛奶含糖量低,有大量的水分,丰富的微量元素、蛋白质和维生素、适量的脂肪,每100克牛奶与等量的苹果所含的热量相同,所以说糖尿病患者可以喝牛奶。糖尿病患者多缺钙,特别是老年糖尿病患者缺钙严重,容易造成骨质疏松,牛奶中含有丰富的钙盐,人体易吸收。每日喝100ml—200ml牛奶,对钙的补充有很大意义,因其含糖量低,对血糖影响不大。

糖尿病患者在选购牛奶时要注意,市面上卖的牛奶中不可加糖,可以选购专为糖尿病患者生产的无糖牛奶。每一百克牛奶所含热量高于同等量的主食所含热量,所以牛奶每日食用量不宜过多,且酌情减少主食量。祝每一个糖尿病患者控制好血糖。

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