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情绪弹性对孩子的成长有多重要 如何让孩子拥有健康的情绪
2022-09-17

孩子爱发火脾气差,是自己对情绪控制能力不足,良好的情绪能够给孩子成长带来很多好处,那么,情绪弹性对孩子的成长有多重要?如何让孩子拥有健康的情绪?下面八宝网小编就带来介绍。

情绪弹性对孩子的成长有多重要

情绪弹性是一种调整自己的情绪而不偏离轨道的能力。它是适应生活中的不如意、意外和危机的能力。当然有情绪弹性并不意味着你会比其他人经历更少的挫败或悲伤——它只是意味着你将能够以更快、更健康的方式恢复过来,重拾勇气和信心。

毫无疑问,我们的孩子会面临着很多的压力,在生活中和学习中也会遭遇很多的挫败。如果孩子一直处在压力和挫败的感觉中,会带来很多的问题,比如焦虑、退缩、暴躁、抑郁、情绪不稳定等。就像文首我所提到的孩子一样,在他外在的表现下,冰层下面隐含着很多情绪问题,是我们肉眼看不到的,正因为内在的这些问题导致了孩子的暴躁、易怒情绪。

如何让孩子拥有健康的情绪

首先,及时接纳孩子情绪。家长是很劳累的,工作的忙碌、日常的奔波,孩子的很多情绪家长看得到也懒得去理睬,这是可理解却不正确的。孩子的情绪,虽然多,但是其实安抚他们只需要一个动作、一句话,并不是很费时间精力的事情。接纳孩子情绪这件事情,重点在于去做,而不是当时便完全安抚好孩子。

其次,安抚孩子负面情绪。孩子的情绪是很多的,但是负面情绪正常而言,并不多。所以孩子拥有负面情绪之时,要特别注意,及时安抚、搞清孩子为什么会有这种情绪、及时“解决”这种情绪。

接纳情绪、安抚负面情绪,对于会哭闹、会叫嚷的孩子来说,并不是什么简单的事情。根据孩子天生性格的不同,来教育、疏导孩子,依据孩子的日常喜好来让他们快速从某种情绪里出来,找到了方法,其实培养孩子健康的情绪也并非是件难于上青天的事。

改变孩子坏脾气、情绪差,我们需要从培养孩子的情绪弹性开始,才能逐步打开孩子情绪稳定的大门!同时情绪弹性不仅仅是情绪的问题,它跟我们孩子的内在认知和生活态度是密切相关的,我们要在孩子的情绪认知、毅力、乐观、人生态度等方面综合去培养,真正培养一个处危不乱、冷静坦然的高幸福感孩子。

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